石锅三文鱼豆腐汤

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石锅三文鱼豆腐汤收藏

浏览 71753 收藏 222 时间 30-45分钟 配菜(中级)
食尚小米 2012年01月25日发布

所需食材

  • 三文鱼骨
  • 三文鱼尾肉
  • 辣白菜
  • 豆腐
  • 洋葱
  • 韩国辣酱 适量
  • 适量
  • 香葱末 适量
  • 熟黑芝麻 适量

小贴士

三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病,所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网 膜及神经系统所必不可少的物质,有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效;