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步骤 1:
花菜切小朵放水里泡泡放点盐,然后烧开水煮40秒捞出备用
步骤 2:
洋葱切丝
步骤 3:
蒜苗切好
步骤 4:
干辣椒姜大蒜子切好
步骤 5:
五花肉整块放锅里煮一下捞出冷水泡下切片。放锅里炒出油捞出五花肉备用。
步骤 6:
留底油放老干妈炒出红油。
步骤 7:
放下干辣椒大蒜子炒出香味,在放五花肉炒会在放蒜苗继续翻炒。
步骤 8:
在放花菜炒一会。
步骤 9:
放耗油和盐。放点糖炒会。过会盛出。
步骤 10:
起锅放油
步骤 11:
放洋葱炒一会。
步骤 12:
最后将炒好的花菜放进去加热就可以了。我没有酒精锅,只能将就了。有砂锅也可以的。味道不错哦。
花菜一定要用盐水泡泡去除小虫子农药。