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步骤 1:
乌树叶
步骤 2:
清理杂枝后备用
步骤 3:
抓一把放入大号保鲜袋用榔头敲打
步骤 4:
敲打成叶烂汁出就ok!
步骤 5:
哈哈~满满的一盘烂树叶
步骤 6:
淘米筐放好纱布固定倒入糯米
步骤 7:
选一个深点的桶把乌树叶用70-80度热水泡开,等水温降低至能试手温时备用
步骤 8:
把米筐安全浸泡中热水中
步骤 9:
一小时后
步骤 10:
六小时后,捞出沥干水分
步骤 11:
淘洗后一半量入电饭煲煮熟,米本身已浸泡6小时了,所以表面只需一覆盖一点点水即可
步骤 12:
煮熟开盖,哎哟!太清香了!
步骤 13:
成品图
步骤 14:
成品图
步骤 15:
赶紧撒上白糖,来二碗哈~
乌饭树叶性平,味酸,具有益精气、强筋骨、明目等功效。
神经痛、贫血衰弱、视力减退、血虚风痹、腰脚无力酸痛、头发早白、多睡嗜睡等病症患者适宜食用。据说吃了乌米饭虫不叮蚊不咬~