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步骤 1:
西红柿去皮切片备用。鸡蛋打散备用。
步骤 2:
起油锅,葱花爆香。
步骤 3:
放入西红柿翻炒,尽量把西红柿炒成糊状。
步骤 4:
倒入适量开水,放入适量盐,煮开后加入适量水淀粉。
步骤 5:
开锅煮5分钟后围着锅边撒入鸡蛋,等鸡蛋结花后关火即可食用。
番茄红素需要过油受热后才能更好地溶出被人体吸收。
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