微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
薏米煮熟,晾凉备用;
步骤 2:
三文鱼去皮,改刀成1CM见方的块;
步骤 3:
弥猴桃去皮,切成与三文鱼同等大小的块;
步骤 4:
柚子去外皮,剥成粒;
步骤 5:
香菜洗净切碎备用;
步骤 6:
将红薯去皮切细丝,入油锅炸至酥脆取出备用;
步骤 7:
将米醋、蜜蜂、生抽混合均匀;
步骤 8:
将所有加工好的食材混合到一起,淋上调味汁即可。
米醋、蜜蜂、生抽的比例1:2:2。
瘦身低脂0碳水—三文鱼烤杂蔬
奶酪香肠烘蛋
三文鱼刺身
三文鱼烩彩蔬
清酒三文鱼头炖豆腐
快手增肌减脂黑椒酱烤三文鱼
三文鱼三明治
炸三文鱼柳
鱼皮萝卜干
甜甜圈寿司(自制寿司醋)
三文鱼鸡肉肠
烧汁蛋羹
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
白灼菜心
轻口感巴斯克蛋糕
茯苓糕