这座城市天一凉，就不单是寒冷能形容的了，空气中缺少水分，人也同样缺少水分。尤其女人，皮肤失去水分就会干燥紧绷，所以我们要更疼爱自己哦。不用担心是否花费多，三两红枣小把花生一个猪蹄，费用不超20块钱。红枣益气补血，花生性平味甘，猪蹄含有丰富的胶原蛋白，煲出来的汤不仅益气补血呵护肌肤美容养颜，对哺乳期的妈妈们还有催乳的作用呢。
空闲时，快快给自己炖个滋补的汤吧，心情也会跟着温暖起来。
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享滋补汤品——『红枣花生猪蹄汤』收藏
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时间 1小时以上 切墩(初级)
所需食材
- 猪蹄 1只
- 花生 100g
- 红枣 3个
- 姜 3片
享滋补汤品——『红枣花生猪蹄汤』的做法步骤
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步骤 1：
猪蹄洗净切小块，花生用温水泡半小时
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步骤 2：
将猪蹄放进凉水里，烧开
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步骤 3：
捞出猪蹄，冲洗干净血沫
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步骤 4：
砂锅内注入凉水，烧开
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步骤 5：
将猪蹄、姜片一起加入锅内，大火烧开
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步骤 6：
加入花生、红枣，改小火炖1小时，加盐调味
