银耳是一种非常滋补的食物，它含有丰富的胶质，可以让的皮肤充满弹性，增加皮肤的红润和光泽度。银耳还含有多种矿物质，还有补脾开胃的作用。
银耳莲子羹汤汁浓郁，可谓滋补佳品，受到广大女性朋友喜爱，做起来也很方便，很不错哦
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步骤 1：
鲜银耳洗净
步骤 2：
剪刀剪去蒂
步骤 3：
莲子加水泡30min
步骤 4：
银耳撕小朵，放入面包机，加水、冰糖、枣片，开启熬粥功能，时常大约100min，还剩30min时，加入枸杞
步骤 5：
煮好的银耳羹，枣片放的早，已经碎成渣渣了，羹汁非常浓郁，满满的胶原蛋白
