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全麦番茄汤面收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 全麦面 100克
- 大西红柿 1个
- 黑木耳 1朵
- 小白菜 60克
- 洋菇 5朵
- 豆干 2块
- 青葱 1株
全麦番茄汤面的做法步骤
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步骤 1：
大西红柿洗净，切碎加水250毫升，用果汁机拌匀成番茄汤；
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步骤 2：
豆干切薄片；洋菇洗净，切片；黑木耳泡软，切细丝；小白菜洗净，切小段；青葱洗净，切末。
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步骤 3：
豆干、洋菇、黑木耳与番茄汤一起煮滚，加入少量橄榄油、海盐与素高汤粉调味，再放入全麦面、小白菜下锅煮熟，最后撒上青葱细末即可趁热食用。
小贴士
选自《和阿雅一起做乐活美人：欧阳英老师的美颜瘦身食谱》，京东商城、卓越、当当火热销售中。
