微波清蒸弦鱼——快手也能吃上美味有营养的鱼

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微波清蒸弦鱼——快手也能吃上美味有营养的鱼收藏

浏览 164629 收藏 48 时间 10分左右 切墩(初级)

所需食材

  • 弦鱼 12条
  • 海鲜酱油 3汤勺
  • 生姜 一小块
  • 凉白开 少许

小贴士

1、弦鱼是鲻鱼的一种,农历三、六、九月基本都很肥,{关于鲻鱼}来个百度百科学习下吧...
http://baike.baidu.com/view/24670.htm;
2、给翻面时一定要小心谨慎,否则很容易将鱼弄断或划破鱼皮;
3、像这类清蒸的鱼的汤汁最是精华,营养不流失,可不能浪费了,淋饭拌饭吃是个好选择。

彦子亦乐 2013年01月08日发布
从小生长在沿海地区的我,早已养成了爱吃鱼的好习惯。为确保营养,鱼是不可或缺的食物。一般来说,鱼的前期处理会比较费时,上班族的晚餐烹饪时间往往也比较赶。那不妨试试利用微波炉,换一种方式做鱼,让我们在短时间内也能吃上美味的鱼!
这是我第一次尝试着做鱼,家人很给面子都吃光了,自己也觉得好吃,这使我倍受鼓舞!
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