微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备好食材
步骤 2:
将黄瓜去皮切断用盐腌制2-3分钟后倒掉腌制出的水、蒜剁成末、干海椒切末备用
步骤 3:
把腌制好的黄瓜段放入盘中加入蒜蓉、干辣椒段、花椒、味精(由于是腌制过的所以就不用加盐了,如果重口味的可适量加一点)
步骤 4:
最后热锅将食用油加热到较高温度后淋在备好的黄瓜上就OK啦!
黄瓜适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者多食;并且是糖尿病人首选的食品之一;
但是脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者都应少吃,因黄瓜性凉,胃寒患者食之易致腹痛泄泻。