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步骤 1:
糙米糯米洗净放到电饭煲中,加米的3倍的量的清水,煮,黄瓜切小块、鸡蛋打散。
步骤 2:
锅中放少许油,加入鸡蛋略炒,嫩一点,盛起。
步骤 3:
粥大概煮30分钟左右就好了,拔电源焖5分钟。
步骤 4:
盛出适量煮好的粥倒入锅中(当然你可以直接在电饭煲里煮)。
步骤 5:
放鸡蛋。
步骤 6:
加少许盐调味儿。
步骤 7:
放黄瓜,煮开即可,黄瓜还是脆脆的。
1、 我一般都会放一点糯米,口感上会好一些,营养也好一点,糙米跟糯米的比例大概是2:1,你也可以选择不放糯米,口感差一点,不会那么稠,但减肥效果更好些。
2、 可能有朋友要问糙米不用提前泡吗,不用,反正我都没有泡的,用电饭煲煮的,30分钟就很熟烂了。
3、 粥你可以一次多煮一些,放冰箱,想吃的时候弄个黄瓜和鸡蛋就行。