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步骤 1:
猪腰子表面洗净别用,准备一把锋利的刀
步骤 2:
猪腰从侧面切开两半
步骤 3:
切的腰子中间很明显的有白色的筋膜
步骤 4:
刀子横着下刀,把那层筋膜全部切下来,这些都是腥臊的部位
步骤 5:
猪腰外层有个薄膜撕下来
步骤 6:
切花刀,先竖着切,注意不要切断
步骤 7:
再横着切,如图,也是不要切断
步骤 8:
把打好花刀的腰子切成几段即可
步骤 9:
锅里放入清水,姜片葱段,30ML的料酒煮开
步骤 10:
放入处理好的腰花
步骤 11:
腰花只要一打卷变色就可以捞出来,捞出的腰花放置2分钟, 还会有血水渗出,把血水倒出来控干(这步很重要)
步骤 12:
另起一锅,放入适量的油加入葱姜末爆香后倒入焯好的腰花
步骤 13:
倒入腰花的同时紧跟着倒入15ML的料酒,翻炒半分钟
步骤 14:
加入切好的青椒和胡萝卜片爆炒
步骤 15:
加入生抽,盐,糖,爆炒大概2分钟
步骤 16:
最后倒上一点醋,醋的量如图,不要多,沿着锅边倒入同时关火 后,翻炒几下出锅
步骤 17:
重点: 腰子的腥味全在中间那点筋膜上,要去筋膜去成下图的样子保证做 出来的腰花一点腥臊味都没有,关键要有一把锋利的刀!
腰花的处理和焯水是很重要的,我觉的腰花要炒的好关键其实就在一把刀上,刀一定要够锋利,不然筋膜很难去除,我问过卖腰子的小姑娘,她的刀都是特意买的每天磨,就是为了处理腰子,我试过家里普通的菜刀,真的很难切呀!切记要磨刀,更简单的方法就让卖腰子的帮你处理,如果她有这项服务的话。。。
焯水的腰花要放2分钟因为焯过的腰花会自己再渗出很多血水,倒掉这些血水进一步保证腥臊味道去除的干净,虽然不知道大饭店里是怎么处理的,不过这种处理方法个人感觉味道已经可以了,欢迎大家一起来交流方法和意见~