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胡萝卜泥收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 胡萝卜 半截
- 水 适量
胡萝卜泥的做法步骤
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步骤 1：
将胡萝卜切成片，放入锅中加水煮熟
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步骤 2：
将煮熟的胡萝卜捞出，放进大腕中碾成泥状，水放在一旁备用
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步骤 3：
往碾好的胡萝卜末加入少量的胡萝卜水，调匀即可
小贴士
适合人群： 4个月以上宝宝
健康提示： 胡萝卜营养价值丰富，包含多种胡萝卜素、维生素及微量元素等，被称作“平民人参”，有健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳的作用，可用于小儿营养不良、麻疹、夜盲症、便秘、高血压、肠胃不适、饱闷气胀等。胡萝卜含有较多的维生素C、B1、B2等营养素,被誉为“大众人参”。 在婴儿喂养上，胡萝卜是一种十分常用的辅食。从4个月开始，便可以给婴儿添加胡萝卜泥，一方面是补充婴儿成长所需的营养素，另一方面又可以让婴儿尝试并适应新的食物，为今后顺利过渡到成人膳食析好基础。
