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步骤 1:
土豆上锅蒸熟,稍微摊凉就撵成泥,不要等完全冷了再弄,因为热才能把盐和糖融化!所以在弄成泥的过程中加一点盐和糖!
步骤 2:
胡萝卜丝和黄瓜片用盐稍微盐渍下,捏掉水份!
步骤 3:
现在是最重要的调料啦,要代替沙拉酱的!橄榄油2大勺,柠檬汁2大勺,白胡椒碾碎,将这些混合均匀就好!
步骤 4:
放入盐渍的胡萝卜丝和黄瓜片,倒入调料拌匀!完成啦!冰过口感也不错,适合夏天,清清爽爽
减脂低卡无米寿司卷
烤心形蛋吐司片 可以玩出多种花样
肉松火腿卷
肉松面包卷
芝士焗土豆泥
低脂土豆蔬菜沙拉
辣泡菜沙拉酱蛋炒饭
三角饭团
牛肉堡(附牛肉饼做法)
咸蛋黄青团
整形快手的沙拉酱肉松花型餐包
全麦牛排三明治
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝