微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
步骤 1：
紫薯去皮切丁块蒸熟；适量西米入锅加冷水烧，偶尔搅拌几下，以免西米粘锅，待西米呈白点时，关火捞起过凉水，再入锅加冷水烧至透明，再捞起过凉水；最后把西米、紫薯一起入锅，加牛奶和少量白糖，以小火烧至温热即可。冷热饮皆不错。
燕麦紫薯核桃糊
紫薯山药粥
芝士紫薯年糕
紫薯贝壳包
橙香蛋糕卷
紫薯泥
芋泥奶昔
五彩玛格丽特饼干
抹茶青团
天气热就做这道快手早餐，简单营养又健康
好吃不发胖的紫薯燕麦米糊
紫薯布丁
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
冬天必吃的神仙菜！营养美味还抗癌
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜
