紫薯吐司三明治

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紫薯吐司三明治 收藏

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所需食材

  • 吐司片
  • 紫薯
  • 熟鸡蛋
  • 玉米
  • 胡萝卜
  • 碗豆
  • 沙拉酱

小贴士

1、我用的玉米粒是超市买的现成的袋装的,里面有少量胡萝卜粒和豌豆,如果没有只放玉米粒也可以哦。
2、沙拉酱也可以换成花生酱或果酱等。

玉池桃红 2013年06月02日发布
今天再上传一道简单快手早餐吧——紫薯三明治。早上匆匆忙忙起床后,如果家里面有吐司,大多人喜欢吃几片吐司,再配上一杯牛奶,早餐就这么解决了,最多是在吐司片上抹些果酱。
其实,稍微花上几分钟的时间,马上可以让这道早餐丰富营养起来,可以把紫薯在前天晚上就提前蒸好,早上把紫薯压泥,配上些鸡蛋和杂蔬,一起夹在吐司片里,紫薯吐司三明治就做好了。口感也很好,杂蔬可以随意搭配哦。
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