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步骤 1:
将薏米和大米提前浸泡,木瓜去皮去籽,切小块;!
步骤 2:
锅中加水,放入薏米和大米,大火煮开后转中小火煮30分钟;!
步骤 3:
粥粘稠后,放入蜜枣和木瓜,再煮5分钟即可。!
薏米有利水消肿、健脾去湿等功效,常食还能保持皮肤光泽细腻哦!
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