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步骤 1:
黑豆洗干净放入干锅中炒熟。
步骤 2:
炒到豆子裂开花。
步骤 3:
找一个可以密封的容器,把炒熟的豆子放入容器中。
步骤 4:
倒入醋,醋的量一定要没过黑豆,因为醋泡一段时间会发胀。
步骤 5:
密封好罐子。
步骤 6:
一个星期后打开罐子,黑豆都已经泡胀了,这个时候就可以吃了。
1、醋和黑豆的比例是2比1。2、泡好后每天吃5-10粒就可以。3、肠胃不好的人要少吃。
黑豆面窝窝头
小炒黑豆芽
孜然羊肉
黑豆豆浆
养颜三豆饮
早餐组合四:豆豉鲮鱼油麦菜+鹌鹑蛋汉堡+
养血养肝 黑豆养生茶
三伏天消暑解渴喝它,还能滋补养分
清热纤体五色豆汤
麻辣火腿金针菇
缤纷豆乳雪糕
黑豆芽鸡蛋素炒饼
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
轻口感巴斯克蛋糕
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茯苓糕
空气炸锅烤鸡翅