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夏日滋补时令汤---枸杞虫草花猪腰汤收藏
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时间 1小时以上 切墩(初级)
所需食材
- 猪腰 2个
- 虫草花 20克
- 枸杞 10克
- 生姜 1块
- 盐 适量
夏日滋补时令汤---枸杞虫草花猪腰汤的做法步骤
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步骤 1：
1、猪腰对半切开，去除里面白色的膜，然后切小块；
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步骤 2：
虫草花和枸杞分别用水清洗三次，姜去皮切成丝
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步骤 3：
然后把猪腰、虫草花、枸杞和姜丝一起倒入炖盅，加入三碗清水炖至1-2小时调味饮用。
中医认为，夏季人体上盛下虚，加上好吃生冷食物和饮品，和长期处于冰室工作或开车的人群，而且久坐伤肾，对人体健康尤为不利，尤其在炎热的南方，阳虚的人十占八九。现在分享一款健康汤水给大家，就是“枸杞虫草花猪腰汤”，有补肝明目、温阳益肾的作用，尤为适合当代年轻人饮用！
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