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步骤 1：
铁棍山药洗净后放入锅中连皮蒸只用筷子可以轻松插透，山药趁热去皮，碾成泥，加入淡奶油混合均匀，装入裱花袋，选择大号花嘴挤出形状，蓝莓酱加温水调稀，淋到山药上面即可。
没有淡奶油可以用牛奶替换，但是口感没有加淡奶油的细滑。山药建议选铁棍山药，口感比较细滑
蓝莓榴莲吐司披萨
芒果慕斯
酸奶燕麦碗
松脆的花生酱曲奇，不用面粉，好吃不腻
健康U8养生啤酒面包
完胜KFC 一口怒吃十个的爆浆蓝莓蛋挞
蓝莓面包--无法抗拒那一抹紫色诱惑
蓝莓奶酪芝心披萨
初夏快手菜之香煎牛排
蓝莓黑巧燕麦蛋糕
一个六寸生日蛋糕和几个cupcake的聚
知否知否？应是绿肥红厚—菠菜甜菜奶卷
奇亚籽曲奇
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