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步骤 1：
铁棍山药洗净后放入锅中连皮蒸只用筷子可以轻松插透，山药趁热去皮，碾成泥，加入淡奶油混合均匀，装入裱花袋，选择大号花嘴挤出形状，蓝莓酱加温水调稀，淋到山药上面即可。
没有淡奶油可以用牛奶替换，但是口感没有加淡奶油的细滑。山药建议选铁棍山药，口感比较细滑
蓝莓乳酪面包
想瘦吃它！肉嫩多汁，搭配沙拉快乐减脂~
三明治早餐—简捷不开火
燕麦可丽饼
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酥顶蓝莓爆浆麦芬蛋糕
水果烤馒头丁
蓝莓夹心小黄鸭玛德琳蛋糕
蓝莓酱
港式香蕉可可法式吐司
蓝莓奶昔
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