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步骤 1:
燕麦里打入鸡蛋搅拌均匀。
步骤 2:
倒入不粘锅摊平,小火煎到定型后翻面,再稍微煎一会让蛋液完全凝固后盛出。
步骤 3:
涂上草莓果酱、酸奶,放上喜欢的水果,折叠起来。
步骤 4:
喜欢口感更丰富一些的话还可以挤点巧克力酱。
步骤 5:
超级简单快手的甜品下午茶,快来试试看吧~
减脂期超好吃的零食:香蕉烤燕麦
花生坚果燕麦饼
香蕉燕麦浆
紫薯燕麦粥
简单快手的蔓越莓果冻奶油/酸奶杯
燕麦芒果布丁杯
酸奶燕麦曲奇杯
牛肉燕麦肠仔包
生姜薏米红枣茶
燕麦苹果糕
蛋黄薯泥面包
红枣燕麦杏仁露
油浸大蒜
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
素鸡炒肉片
黑木耳炒肉片
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辣子鸡拌面
秋日润燥五白饮