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步骤 1:
鸡胸肉洗干净,微波炉叮4分钟左右就熟了,然后切片3-4cm厚。一片差不多有我半个手掌了
步骤 2:
我家的帅mm
步骤 3:
型英帅靓正
步骤 4:
180火,烤了2小时,半小时左右翻一下。1kg鸡胸肉,两盘烤干就只有这么多了。装好放急冻,吃的时候拿出来就可以了。
尽量买大块的鸡胸肉,熟了切片再烤不会出水,也快点干
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