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梅子浆拌蔬菜沙拉收藏
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所需食材
- 生菜 100克
- 紫甘蓝 60克
- 番茄 60克
- 青椒 30克
- 黄椒 30克
- 红椒 30克
- 梅子浆 50克
- 盐 2克
- 蜂蜜 10克
- 橄榄油 适量
梅子浆拌蔬菜沙拉的做法步骤
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步骤 1：
把所有准备好的蔬菜分别洗净，切片。
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步骤 2：
把切好的材料扮匀，放在盘子中备用。
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步骤 3：
把调味料混合，搅拌均匀，淋在蔬菜上就可以了。
小贴士
蔬菜沙拉是一种非常健康的饮食。首先，不必加热，最大限度保持蔬菜中的各中营养。其次，蔬菜沙拉大多选择3种以上的蔬菜，在营养上起到互补作用。其减肥、美容、养颜的作用十分明显。
