菱角大米糕

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菱角大米糕收藏

浏览 9576 收藏 23 时间 30–60分钟 切墩(初级)
凤尾竹2 2014年09月26日发布

所需食材

  • 食材:鲜菱角煮熟剥壳,用料理机打碎。枸杞、白芝麻、大米粉。调料:白糖、色拉油。

小贴士

菱角糕,吃起来清香无比,软糯鲜甜,操作简单,当零食当饭后甜点都是非常不错的选择哦。 菱角,又叫水栗子,是湖泊之地的专属产物,有很多种类,表皮发红的是红菱, 表皮青色的是青菱,而外皮乌黑的则称为乌菱。看上去小小的,有奇怪外壳的水中之物却是秋季去燥、补充各种微量元素, 甚至有减肥和抗癌功效的好食材!因其含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、脂肪、 胡萝卜素、维生素B1、B2、维C等多种维生素及钙、磷、铁等微量元素,且不含使 人发胖的脂肪,有减肥健美作用,能补脾 胃,强股膝,健力益气,还对癌细胞的变 性和组织增生均有抑制作用。李时珍就曾描述说:有青有红有紫。嫩时剥食,皮脆肉美,盖佳果也。老则壳黑而硬,坠入江 中,谓之乌菱,冬月取之,风干为果,生熟皆佳。