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步骤 1：
鳕鱼放冷藏自然解冻,沥干水份后小火煎至2面金黄,装入深盘中备用
步骤 2：
配料准备好,除葱丝外所有配料下油锅小火炒香
步骤 3：
汤汁倒入深盘中,开水蒸5-8分钟,用葱丝装饰
蒸挪威北极鳕鱼配腌渍蔬菜
照烧鳕鱼
香煎鳕鱼块
低脂香辣银鳕鱼块
香煎彩椒鳕鱼串
十分钟上桌烩丸子
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