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步骤 1:
将土豆洗净刮皮。
步骤 2:
先将土豆切成整齐的大薄片这样是切出均匀的丝的要点。
步骤 3:
将土豆片切成细丝。
步骤 4:
用清水将切好的土豆丝泡去淀粉,(这样炒出的土豆丝清爽不粘)
步骤 5:
将葱切末、辣椒剪成小段、蒜切末、红椒切丝、姜切末。
步骤 6:
锅内放油放入花椒煸炒出香味。
步骤 7:
将炸好的花椒捞出。
步骤 8:
锅内放入葱、姜、蒜末、辣椒段煸炒出香味。
步骤 9:
放入泡好的土豆丝。
步骤 10:
煸炒土豆丝倒入醋烹出香味。
步骤 11:
放入盐调味.
步骤 12:
放入红椒丝炒匀。
步骤 13:
最后放入蒜末提味,
步骤 14:
翻炒均匀即可出锅即可。
土豆有营养,是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康,老的慢。