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步骤 1:
木耳泡发,洗净,撕小朵;;胡萝卜洗净切片、荷兰豆清洗干净,去蒂;藕去皮切薄片;蒜切片;
步骤 2:
锅中水沸后,在锅中加少盐,依次放入藕片、胡萝卜、木耳、荷兰豆(用红椒代替时不用水焯)迅速焯烫一下,捞出过凉水,滤干;
步骤 3:
锅中油七成热时,放入蒜片炒香,将所有材料一起放入锅中,快速翻炒两分钟,加盐、鸡精调味,加水淀粉勾芡即可。
步骤 4:
盛盘
步骤 5:
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