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益智补锌粥 万户版收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 大米 35g
- 核桃 10g
- 花生 10g
- 瓜子 10g
- 小麦仁 10g
益智补锌粥 万户版的做法步骤
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步骤 1：
使用豆浆机米糊功能。
小贴士
打浆前几小时先把食材放入豆浆机并加水，浸泡几小时，熬浆前，使用1-2次果汁功能，再熬浆，这样，豆浆机可将其充分打碎，无较大杂质颗粒，完全不需滤浆，也能将食材100%的营养吸收！这个食材量适用大部分家用豆浆机（1000ml左右）。
豆浆机上的食谱，我很爱喝，它的名字就是“益智补锌粥”，我想应该补锌吧？而且现在很多儿童都缺锌，这个东西也是儿童爱喝的，补锌不二选择！
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