【健康低脂喵】鸡胸肉烤蔬菜丁的做法步骤

• 步骤 1：

  各种蔬菜切丁，在水里加一点点盐后蔬菜丁汆一下

• 步骤 2：

  鸡胸肉加盐、料酒（我喜欢加红酒和啤酒，这个无所谓）、姜蒜等腌制一下，口味自己喜欢调整

• 步骤 3：

  腌制完成的鸡胸肉可以先烤熟或者煎熟，不用熟透等等还要烤的

• 步骤 4：

  鸡胸肉切丁或者丝都可以，和蔬菜丁一起加入鸡蛋液

• 步骤 5：

  烤箱180度预热5分钟

• 步骤 6：

  装进玛芬模，8分满即可。我装了4个。如果鸡蛋大或者用料多的话可以多装几个

• 步骤 7：

  180度15-20分钟，闻着香味就出来啦～～

• 步骤 8：

  直接吃或者蘸酱都很赞～～热量很低很健康～～