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步骤 1:
鸡腿肉去皮剔骨,将肉切成肉丁,加入料酒、淀粉、少许植物油腌制一个小时。
步骤 2:
锅内放油,凉油的时候放入花生米,中小火翻炒。
步骤 3:
花生熟透以后颜色变深捞起沥油待用。
步骤 4:
姜蒜切片,葱切丁待用。
步骤 5:
2勺酱油、2勺料酒、2勺醋、1大勺糖,清水和少许淀粉调成宫保汁。
步骤 6:
将锅烧热后加入植物油,放入干辣椒、花椒、姜蒜片、葱丁炒出香味。
步骤 7:
放入鸡丁炒至鸡丁变白。
步骤 8:
倒入宫保汁翻炒。
步骤 9:
下入花生米翻炒均匀后出锅。
步骤 10:
成品图
步骤 11:
成品图
步骤 12:
成品图
1.鸡腿肉可以换成鸡胸肉,鸡胸肉更容易切出好看的肉丁。
2.腌制鸡肉的时候加入少许植物油防止粘锅,将锅烧热也会防止粘锅。
3.宫保鸡丁的花生不用刻意去除红衣。花生红衣营养丰富,中医认为花生红衣能够养血止血,将它丢弃的话十分可惜。