蒜蓉西兰花的做法步骤

• 步骤 1：

  西兰花掰好，西兰花杆去皮切成条，水烧开后，下锅焯熟，捞入凉水中待用。葱姜蒜切碎。

• 步骤 2：

  油烧热，下葱姜蒜爆炒，然后倒入西兰花，翻炒，放入盐，调料等，装盘。