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步骤 1:
西蓝花撕成小块。胡萝卜切片。蒜切碎。
步骤 2:
胡萝卜焯1分钟。
步骤 3:
西蓝花焯3分钟。
步骤 4:
锅热油放蒜爆香。
步骤 5:
放入西蓝花和胡萝卜翻炒。
步骤 6:
放适量盐。
步骤 7:
一勺酱油
步骤 8:
半勺耗油
步骤 9:
翻炒
步骤 10:
放入适量水淀粉
步骤 11:
炒熟。
步骤 12:
装盘。
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