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步骤 1:
白玉菇,蟹味菇洗净,切成小段备用
步骤 2:
虾去壳,去虾线,虾仁背部划上一刀,虾头留着
步骤 3:
鸡蛋搅散,下锅煎至八成熟盛出备用
步骤 4:
西兰花掰成小朵,水开下入一勺盐,一勺油,下入西兰花焯水
步骤 5:
豆腐切小块,也倒入焯水,去除豆腥味
步骤 6:
起锅烧油,下入虾头炒出虾油
步骤 7:
虾头挑出来,倒入虾仁,加入姜片,料酒,小火炒至变色断生
步骤 8:
加入足量的清水,倒入白玉菇,蟹味菇
步骤 9:
煮开后,把焯好水的西兰花倒入
步骤 10:
加入盐,胡椒粉调味
步骤 11:
挑出姜片,把豆腐和煎好的鸡蛋倒入,大火烧一分钟入味即可
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