微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
西兰花掰小朵,清洗干净
步骤 2:
锅中加入适量清水大火烧开,加入适量食用油
步骤 3:
加入一勺盐
步骤 4:
放入西兰花焯烫两分钟
步骤 5:
捞出沥干水分
步骤 6:
放入盘中
步骤 7:
将蒜末放入碗中
步骤 8:
加入一勺生抽、蚝油、香醋,适量的白糖、鸡精和香油搅拌均匀
步骤 9:
倒入调料汁
步骤 10:
枸杞点缀即可食用
焯烫西兰花加入适量的食用油和盐,可以保持碧绿的颜色。
减肥也可以吃的凉拌鸡架
凉拌白菜
轻食沙拉-春暖花开
清肠减脂❗️爽口凉拌笋丝‼️
双椒拌黄金皮蛋
吃一口就上瘾的凉拌千层肚
凉拌皮蛋豆腐
凉拌胡萝卜叶
酸菜肉丝炒毛豆
西瓜皮鸡蛋馅饺子
麻辣爽口的素什锦凉菜,下饭配粥超无敌!
凉拌金针菇
白灼菜心
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛