年后减肥，中医秘制刮油茶的做法步骤

• 步骤 1：

  陈皮

• 步骤 2：

  干山楂就好

• 步骤 3：

  荷叶干

• 步骤 4：

  我用的是茯苓茶 其他的茶叶也行

• 步骤 5：

  所有材料 按比例研磨碎，10克一份，每天饮上2杯.记住不要用100度的沸水，70度左右最好闷上五分钟就可以饮用了

• 步骤 6：

  味道还行，年后减肥行动起来