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步骤 1：
把材料全部切成菱形，备好
步骤 2：
牛油下锅，把蔬菜放最下层，在码放翅中，牛腩
步骤 3：
盖上锅盖焖12分鐘，
步骤 4：
差不多肉類七分熟就可以河蝦，再燜個10分鐘
步骤 5：
開始攪拌，准備下醬
步骤 6：
醬汁下完再個3分鐘，下胡椒粉就ok了。
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