西红柿炒青菜的做法步骤

• 步骤 1：

  西红柿洗净用刀在手里切块，大葱洗净切段备用。

• 步骤 2：

  青菜用水洗净，多泡一会儿，我们家是弱碱性磁化小分子水，浸泡可以把农药残留剔除!

• 步骤 3：

  俺用的一直是意大利有机橄榄油。

• 步骤 4：

  待油烧热时下葱段。

• 步骤 5：

  闻到葱花的香气把西红柿倒入。

• 步骤 6：

  此时加盐把西红柿的汁逼出来。

• 步骤 7：

  放入青菜，多翻炒几次。

• 步骤 8：

  好了，出锅了，我的营养瘦身餐可以食用了。