水果代餐——奶昔的做法步骤

• 步骤 1：

  准备水果，香蕉提升绵密感，建议一定要放

• 步骤 2：

  大芒果切一半直接用勺子挖出果肉，不用打格子那么费劲

• 步骤 3：

  所有水果切成小块备用

• 步骤 4：

  我用的是原汁机（搅拌机更方便），把水果放进去加一点点牛奶，榨出的果肉可以拿杯子接着（如果有苹果什么的就不要了，不好吃）

• 步骤 5：

  搞定了，很简单吧？

• 步骤 6：

  好喝又饱腹，可以代替早餐哦