广山薏米粥

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广山薏米粥收藏

浏览 79446 收藏 57 时间 30-45分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 广山药片 20g
  • 薏米仁 80g
  • 大米 80g
  • 百合干 15克
  • 红枣 3颗
  • 冰糖 适量

小贴士

1.山药忌甘遂、鲫鱼同食,也不可与碱性药物同服。
2..这粥里放的是广山药片,提前浸泡可节约煮的时间。
3..食材在粥料堂一站购齐,分享给大家,淘宝店铺名:粥料堂专营店 http://shop73175928.taobao.com/

粥料堂 2012年09月06日发布
山药:健脾益胃助消化,清热解毒,增强免疫力,降血糖等作用。所含热量相对较低,所以有很好的减肥健美的功效。

薏苡仁:利水消肿、健脾去湿、美白祛斑。

百合:润肺,养神,健肤,美容。

红枣:具有补虚益气、养血安神、健脾和胃、生津解毒等作用。此外枣能提高人体免疫力,抑制癌细胞,降低血压和胆固醇,防治骨质疏松,抗过敏,除腥臭怪味,益智健脑,增强食欲等。
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