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步骤 1:
青椒洗净切块 胡萝卜洗净切片
步骤 2:
豆腐去掉包装诟 ,切成片
步骤 3:
锅内烧热油,放入豆腐,炸至金黄色
步骤 4:
豆腐捞出控净油待用
步骤 5:
重新起锅,将虾头入锅,小火炸制,然后放入虾仁翻炒
步骤 6:
放入胡萝卜和青椒翻炒
步骤 7:
放入之前炸制好的豆腐入锅,加蚝油和盐调味即可
低脂养身三鲜锅
虾仁豆腐
玉子豆腐烩虾仁
鱼香日本豆腐
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酱油日本豆腐
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玉子虾仁
【减脂餐·第二天】
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