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步骤 1:
牛油果切2瓣,去掉壳和核
步骤 2:
切成丁状,蒜切碎
步骤 3:
鸡蛋打入碗中放入一小勺盐,打匀备用
步骤 4:
锅中倒入一大勺橄榄油,先炒蒜末,炒出香味(中小火)
步骤 5:
倒入牛油果翻炒一会儿(中火)
步骤 6:
倒入蛋液,用筷子慢慢搅拌(中小火)
步骤 7:
至半熟状态(中小火)
步骤 8:
用铲子把半熟状态的蛋做成圆饼状(小火煎)
步骤 9:
边上流入一些橄榄油
步骤 10:
再煎反面
步骤 11:
切块装盘,冷热都好吃(蘸蛋黄酱或番茄酱也很美味哦)