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步骤 1:
所需材料汇总。将蔬菜和大虾洗净,沥干水分。
步骤 2:
将大虾去头剥壳,挑去虾线。
步骤 3:
用黑胡椒粉和盐将虾腌制5分钟。
步骤 4:
用一小勺橄榄油将虾煎熟。
步骤 5:
将法棍切成1cm的厚片,切三片。
步骤 6:
将西红柿、黄瓜、葱头、牛油果切成薄片、芝士片切两半、生菜撕成小块。
步骤 7:
第一种三明治由下至上分别是法棍、生菜、西红柿、葱头、黄瓜、大虾。
步骤 8:
第二种三明治由下至上分别是法棍、生菜、西红柿、低脂芝士片、大虾。
步骤 9:
第三种比较简单,只需在法棍上面铺牛油果和大虾就好了。
步骤 10:
三种三明治叠好的样子。
步骤 11:
最后根据自己的喜好淋上黑胡椒酱或者低脂沙拉酱即可享用。
步骤 12:
成品享用吧
轻食沙拉
简单的早餐吐司
多功能锅‼️帕尼尼
炒胡萝卜面
火腿三明治
精致早餐:意式鸡肉甜橙沙拉配苹果面包塔
创意三明治(二)
蟹肉棒鸡排沙拉
万物皆可鸡蛋灌饼
复刻赛百味三明治
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蒜子鸡胸肉粒
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
酸奶奶酪提子软面包
烧椒茄子
酱香饼
杭州人学做南昌瓦罐汤
香蕉松饼