补血养颜—四红汤的做法步骤

• 步骤 1：

  食材准备：粥料堂—四红汤。

• 步骤 2：

  红莲子30克、红枣30克、桂圆30克、赤小豆90克、冰糖30克。

• 步骤 3：

  红莲子与赤小豆煮前浸泡2小时以上。

• 步骤 4：

  锅内放入适量水（建议水与食材比例6:1），大火烧开，放入红豆、红莲子，煮约15分钟。

• 步骤 5：

  桂圆剥壳备用。

• 步骤 6：

  桂圆与红枣洗净，放入锅内同煮。中小火煮约20分钟.

• 步骤 7：

  调入冰糖即可 。

• 步骤 8：

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• 步骤 9：

  成品图。