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步骤 1:
芦笋削去老皮;
步骤 2:
切掉老茎,蒜姜剁蓉;
步骤 3:
开水焯10-20秒;
步骤 4:
切段;
步骤 5:
调味汁:生抽3-4汤匙、水2匙、白糖2/3匙、蚝油半匙、精盐、鸡精各适量,拌匀即成调味汁,烧开;
步骤 6:
淋上调味汁,铺蒜姜蓉;
步骤 7:
香油+橄榄油烧热,淋在蒜姜蓉上即可。
①芦笋削皮的时候可以从根部往上削,不然削掉的只是老茎最外面的薄皮;
②姜蒜蓉要剁碎,浇热油后味道才会香而不辣;
③焯水时间不宜过长,捞出后也可以放入冰水浸泡一会,使之更翠绿;
④如果芦笋段较粗,可以用刀纵向剖开(但不要切断),以利入味;
⑤除非不想摆盘漂亮,否则最好先焯水再切段;
⑥香油泼姜蒜可以给这道菜独特的香气,橄榄油可以用玉米油代替。