紫薯豆沙饼

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

紫薯豆沙饼收藏

浏览 97737 收藏 255 时间 1小时以上 配菜(中级)

所需食材

  • 紫薯 一个(紫薯泥180克)
  • 糯米粉 120克
  • 白砂糖 2勺
  • 牛奶 适量
  • 豆沙 适量
千百度 2012年09月21日发布
紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它色泽诱人,富含的营养渐渐被大家了解,在不同超市和菜市场随处可见它的身影。紫薯除了具有红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂,其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。
紫薯那么有营养,可以常做给家人吃,做紫薯汤圆、紫薯酥、紫薯包、紫薯粥还可以做这款简单又好吃的紫薯豆沙饼。
热门菜谱