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步骤 1:
打鸡蛋3-4只、搅拌均匀
步骤 2:
蒜苔洗净、切段备用
步骤 3:
锅里下油烧热,够煎鸡蛋的量就可以
步骤 4:
油热下鸡蛋
步骤 5:
鸡蛋煎半成熟、打散
步骤 6:
把煎好的鸡蛋乘到碗里、备用
步骤 7:
锅里放油、把蒜苔放锅里煸炒。炒至深绿色
步骤 8:
蒜苔炒至深色、放入海鲜酱油。
步骤 9:
调整中小火、继续煸炒蒜苔
步骤 10:
把蒜苔平均分摊在锅里、几秒钟后继续翻炒。这样反复几次
步骤 11:
根据自己的喜好、蒜苔深色的时候就可以放入煎好的鸡蛋了。
步骤 12:
煸炒鸡蛋和蒜苔、放入盐2勺。
步骤 13:
最后出锅前放味精1勺、关火滴2滴香油提味。
步骤 14:
最后出锅的蒜苔炒鸡蛋即入味、又软脆。很下饭的美味!
1、一定要把鸡蛋先炒半分熟乘出来备用。2、要掌握好炒蒜苔的时间。3、不要放葱、因为蒜苔本来就有蒜香。