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步骤 1:
把胡萝卜,番茄,火腿肠全部切丁备用。鸡蛋磕入碗中,加入少量盐调味打散备用。
步骤 2:
炒饭。锅中放入少量油,待油热放入胡萝卜丁,稍微炒到断生。再依次放入火腿肠丁和番茄丁翻炒。再加入米饭继续翻炒,加入少量盐和味精调味。关火,放一边备用。
步骤 3:
摊蛋皮。取一平底锅,开小火,放一点点油,倒入鸡蛋液。上下左右晃动锅子,使蛋液平均铺满锅底。取适量米饭放在鸡蛋一侧,不能太多,趁蛋皮还未熟透,翻动另一侧蛋皮粘住米饭旁一侧的蛋皮。就大功告成了。
步骤 4:
最后装盘。在表面倒适量的番茄酱和黑胡椒汁,也可撒些白芝麻。完成。
备注,摊鸡蛋皮的时候要趁没熟透的时候放入适量米饭,不要太多,不然卷不起来。这是一门技术活,我还需要继续练习改进。望大家喜欢。