柚子炒饭

2023年10月24日

秋天的第一碗柚子炒饭， 你想不到的美味做法 味道清新的柚子炒饭分享给大家~超好吃哦!

清蒸鲈鱼

2023年04月26日

干豆角炒五花肉，特别下饭!

2023年04月17日

自己晒的新鲜干豆角，特别下饭。

养胃鸡汤

2023年04月09日

鸡肉最营养的做法就是煲汤了☺️肉质嫩滑，养胃补钙

菌菇虾仁煎蛋汤

2023年03月03日

菜好吃，汤更好喝！

鸡腿肉这样吃又嫩又香

2023年03月01日

今天分享好吃的鸡腿肉的做法！ 真的太好吃了！ 姐妹们快去试一试！  鸡肉这样做真的太香了！好吃不胖！低脂肪高蛋白！

家常下饭菜～啤酒鸭

2023年02月24日

啤酒使鸭肉的味道更加浓厚，鸭肉不仅入口鲜香，还带有一股啤酒的清香，感兴趣的朋友们在家尝试做一下。

入口即化的梅菜扣肉!

2023年02月24日

梅菜扣肉是家乡的年夜主菜之一，肥而不腻，入口即化，喜欢的赶紧试试~

汤汁都能下两碗饭的土豆烧排骨!

2023年02月24日

每次做这道菜，小朋友多吃一碗饭

凉拌包菜煎蛋，好吃到舔盘!

2023年02月23日

今天分享这个凉拌包菜煎蛋，真的好吃到舔盘

今天分享的蒜香鸡丁真的好香!

2023年02月23日

吃肉不吃蒜香味少一半！炒出来的鸡胸肉很入味，不腥不柴！ 食材常见做法简单，关键还很低卡！炫一盘都不长肉～

奥尔良椒盐风味鸡胸肉又香又嫩，低卡高蛋白

2023年02月22日

奥尔良椒盐风味鸡胸肉又香又嫩，低卡高蛋白 一定要试试生菜包着吃，幸福感满满

好吃到爆炸！低卡家常菜宫保鸡丁！

2023年02月21日

减脂餐，做的 一人食份量

减脂餐低卡生菜卷

2023年02月20日

低卡吃不胖的生菜卷安排上！做法几乎零难度，食材煮熟卷起来，蘸点酸酸辣辣的酱汁就能吃，想刮油脂的姐妹吃它就对啦！

一道非常美味的素菜【口菇西兰花】

2023年02月19日

所需食材：西兰花，口菇，蒜末。