海米炒冬瓜醇香型（叁叁版）

2023年07月01日

夏天要吃清淡点！

火腿包菜（叁叁版）

2023年06月30日

嗨！延边！炒年糕（有手就行）

2023年04月19日

春天啦，吃点辣的吧，叁叁给你来个有手就行版本。

洋葱鸡丁（叁叁版）

2022年09月28日

简单粗暴增肌

鸡胸酱（叁叁版）

2022年09月21日

增肌必备哟！就一点橄榄油。

红烧肉（叁叁版）

2022年08月13日

没啥故事，就是简单粗暴，炫就完了！

白斩鸡（叁叁版）

2022年07月31日

过油肉拌面菜（叁叁版）

2022年07月28日

老板牛肉（叁叁版）

2022年07月24日

哈哈哈哈哈哈，你尝尝？

青椒肉丝（叁叁版）

2022年07月22日

没啥故事，就是快

毛芹土豆丝（叁叁版）

2022年07月19日

没啥故事，这个可好吃。

红烧牛肉（叁叁版）

2022年07月16日

没啥故事，就是好吃，没糖。

万能肉酱（叁叁版）

2022年07月10日

没故事，夏天就是简单粗暴

韭菜炒鸡蛋（叁叁版）

2022年07月09日

关键是微微糖

鱼香茄子（叁叁版）

2022年07月08日

没啥故事，调好鱼香汁就能做，简单粗暴。

西红柿炒蛋（叁叁版）

2022年07月05日

你说这菜是个人就会，三三和你操作可不太一样。