鲍鱼豆腐

2022年05月18日

鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质，实验表明，它能够提高免疫力，破坏癌细胞代谢过程，能提高抑瘤率，却不损害机体的正常细胞，有保护机体免疫系统的作用。还含有丰富的维生素，其中比较特出的是维生素A，维生素A是保护皮肤健康、视力健康以及加强免疫力、促进生长发育的关键营养素。

麻辣龙虾尾

2022年05月06日

夏天来了，麻辣小龙虾搞起来

鲍鱼红烧肉-黄磊同款

2021年06月26日

看了《向往的生活》黄磊给嘉宾做了这道菜，它营养丰富超级滋补，可提高免疫力、破坏癌细胞、有助视力康复和促进生长发育等多重功效。更是当之无愧的中考助力餐 话不多说，我们赶紧开始喽

丝瓜虾仁儿豆腐汤菜

2020年06月28日

丝瓜是常见的瓜类之一，富含较多的膳食纤维，能很好的促进排便，丝瓜的清热解毒作用较大，非常适合夏天食用，虾仁富含蛋白质和钙，且味道鲜美，丝瓜与虾仁的完美“碰撞”简直是一道既健康又鲜甜的美食，具有清热解毒、凉血止血、滋阴润肺等功效。

鸡蛋豆腐饼

2020年06月26日

偶然间看到一个博主分享了这道菜，简单易操作，色香味俱全，你也来试试吧

槐花煎鸡蛋

2020年04月10日

春天鸡蛋的搭配不只有香椿，还有美美的槐花，槐花炒鸡蛋，口感香嫩可口，有补气凉血的功效，看一次就学会的菜大家快来试试吧^.^

槐花蒸饭

2020年04月06日

4-5月正是槐花盛开的好时候，小时候每当这个季节就采槐花来吃，它有淡淡的甜味，性微寒，凉血止血，轻泻肝火，抗炎。槐花跟米饭蒸在一起让米香中多了一股淡淡的槐花香气，很美的搭配

啤酒鸭

2020年04月05日

鸭子富含高蛋白，促进消化，有助于提高食欲。一道既有丰富营养又不发胖的美食，减肥的妹子有口福了。

芦笋炒肉

2020年03月25日

今天来做一道鲜美脆甜，非常下饭的一道菜芦笋炒肉。 吃芦笋可以提高免疫力，降脂减肥，也很适合高血压、高血脂、动脉硬化、脾胃虚寒的小伙伴食用。

土豆鸡块儿

2020年03月24日

鸡肉有健脾胃、补气血的功效，土豆的特殊黏蛋白，不但润肠还有促进脂类代谢的作用

香椿炒鸡蛋

2020年03月22日

香椿炒鸡蛋，特别适合现在的季节-春季，选取嫩香椿芽、鸡蛋，金黄翠绿相间，口感十分鲜美，更具有滋补的功效

番茄浓汤肥牛面

2020年03月21日

疫情期间下班回家给自己煮一锅超开胃的番茄金针菇肥牛浓汤面，这口感连汤都要喝光，简直幸福到起飞️